Il 4 febbraio si celebra la Giornata mondiale contro il cancro, World Cancer Day, promossa dalla UICC – Union for International Cancer Control e sostenuta dall’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS). La Giornata rappresenta un importante richiamo a riflettere su cosa ognuno può fare per combattere il cancro.
L’Unione Sportiva Acli Marche APS, proprio in occasione della Giornata mondiale contro il cancro, rinnovare l’invito a cittadini di ogni età a partecipare a un progetto di prevenzione della salute denominato “Salute in cammino” che viene portato avanti ininterrottamente da 12 anni nel territorio della Regione Marche.
Viene utilizzato lo strumento di una semplice camminata, della durata di circa un’ora e con un percorso di circa 5 chilometri, per combattere la sedentarietà ed utilizzare il movimento come un vero e proprio farmaco naturale.
Per ridurre il rischio di cancro legato alla sedentarietà sarebbero infatti ad esempio sufficienti dai quattro ai sei minuti di attività fisica vigorosa. Almeno stando alle conclusioni di un recente studio australiano. Più nel dettaglio, questo movimento intenso dovrebbe durare dai 60 ai 120 secondi ed essere ripetuto per due-tre volte al giorno.
I ricercatori dell’Università di Sidney hanno passato al setaccio le condizioni di salute di 22mila adulti fisicamente non attivi. Risultato? L’attività fisica quotidiana intensa e intermittente, inserita all’interno di uno stile di vita per lo più sedentario, può essere un intervento promettente per la prevenzione del cancro.
“Investire in prevenzione – dicono i dirigenti di U.S. Acli Marche Aps – significa anche ridurre i costi sanitari a lungo termine”.
Nella Provincia di Ascoli Piceno sono tre gli appuntamenti settimanali programmati. Il martedì a Monteprandone alle 21 (con partenza da Piazza dell’Unità), il mercoledì ad Ascoli Piceno alle 21 (con partenza da Piazza Immacolata) e il venerdì a San Benedetto del Tronto alle 21 (con partenza da Piazza Cristo Re a Porto d’Ascoli). Le camminate si svolgono in ogni periodo dell’anno (tranne in caso di pioggia e/o maltempo).
La partecipazione è gratuita, per informazioni si può contattare il numero 3442229927.
